Tidak Pada Pikiran Negatif

Kadang anda jatuh dan larut dalam pikiran negatif, Adapun hal-hal yang dapt mengurangi pikiran itu adalah :

1. Pikirkan hidup di saat ini...Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Kadang kejadian masa sekarang merasa tidak bisa di terima tapi ingatlah bahwa hanya masa sekarang yang dapat kita kontrol dan menjadikan motivasi atau introspeksi diri di masa akan datang lebih baik lagi.
2. Katakan hal positif pada diri sendiri...Hadapilah hari -hari dengan mampu berkata pada diri anda bahwa anda kuat dan pasti bisa dalam melewati rintangan dan tantangan.
3. Jangan berdiam diri... jangan suak mengeluh mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan membuat Anda merasa tambah buruk.
4. Selalu Intropeksi...Yang berlalu biar lah berlalu jangan pernah fokus dalam hal itu saja ini akan menjatuhkan anda lebih buruk lagi. Jadikan yang telah terjadi menjadikan pelajaran untuk bisa lebih maju.
5. Buatlah jadwal... Selalu tuliskan yang baik dan buruk yang anda hadapi selama sebulan maupun setahun, hal ini mengevaluasi anda lebih baik lagi. Usahakan berpikiran positif untuk mengatasi pikiran negatif walapun terkadang tidak bisa di bendung hal itu.
6. Rilekskan pikiran anda dengan sedikit olaha raga atau lakukan aktivitas yang lain yang dapat memberikan semangat baru lagi sehingga dapat mndatangkan rasa percaya diri dan mengurangi pikiran negatif..

Sumber :  http://giathpamah.blogspot.com/2011/02/tidak-pada-pikiran-negatif.html