10 Hal Yang Mempengaruhi Kinerja Otak

1. Tidak mau sarapan. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak.
2. Kebanyakan makan. Terlalu banyak makan dapat menyebabkan mengerasnya pembuluh otak.
3. Merokok. Rokok dapat menyebabkan penyusutan otak dan kehilangan fungsi2nya.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula. Dapat menghalangi penyerapan protein dan gizi.
5. Polusi udara. Otak adalah bagian tubuh yg paling banyak menyerap udara.Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi bisa membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang tidur. Sering melalaikan tidur bisa membuat sel-sel otak mati kelelahan.
7. Menutup kepala ketika sedang tidur. Dapat menyebabkan karbondioksida terkonsentrasi, sehingga otak tercemar.
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
9. Kurangnya stimulasi otak. Kurang berpikir dapat membuat otak menyusut dan tidak berfungsi maksimal.
10. Jarang bicara. mPercakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.

Semoga bermanfaat Sumber : www.tingdongwok.detik.com